[...] 1 tab heparegenu dziennie, Ten metribolon wszedł jako oryginalny na stronie Alpha ale nie wiem kiedy powinienem sie spodziewać odczuć po jego jedzeniu ani ile dokładnie go brać, narazie testuje 1mg dziennie z powodu braku info na necie. Założę nowy temat jak wszystko ładnie się rozkręci. Puki co jedyne co po nim odczuwam to zwiększona irytacja [...]
i ten ostatni :P ale moim zdaniem to co zaznaczył Darek to nie jest prawda, raz czy dwa razy w tygodniu na masie jako trening podkręcający metabolizm żeby żreć więcej to mogą się sprawdzić %-) nie ma co brać wszystkiego napisanego w necie tak od razu jako pewnik i jedynie słuszna prawda Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-09-13 12:11:28
[...] co nie mogą rąk zginać tylko żeby było widać wszystkie mieśnia, mało tłuszczu. Chciałbym mieć też dobrą kondycję, czyli biegać po 2-3km, pływać itp W sposób powiniem ćwiczyć, żeby osiągnąć takie efekty ? Wystarczą ćwiczenia + dieta ? Wolałbym nie brać białków itp Do dyspozcji mam siłownie dosyć dobrze wyposażoną, czas myśle 3x w tygodniu po 2h
[...] na cykl masowy. Ale ! Nie chcę już robić takiej konkretnej masy i się fest zalewać. Teraz chcę powoli budować dobrej jakości mięso i zdecydowałem się dokupić 30ml propa i brać to z winkiem które mi zostało po ostatnim cyklu. Co o tym myślicie i jak dawkować panowie? 1. WIEK: 27 2. WAGA: obecnie 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 [...]
[...] około 83/84 kg. Robiłem już cykle na mono i cm3. Od października chce kupić Storma jednak nie wiem czy lepiej połączyć go z Shock Terapy czy może zamiast przedtreningówki brać do tego gainera. Mój priorytet to masa. Nie moge pozwolić sobie obecnie na zakup wszystkich trzech suplementów, więc moje pytanie jest takie co będzie dla mnie [...]
[...] mety tylko do jakiś wynalazków od których mówi że rozpycha bebechy i nie warto, ale polecił mi na pierwszy cykl testosteron, stąd tez moje pytanie jaki testosteron wybrać na pierwszy raz i z czym go łączyć. Najbardziej przemawia do mnie Enantan ponieważ nie chce kłóć się tak często jak w przypadku Propionatu i czy nie połączyć Enantanu z [...]
Panowie z czego najlepiej bolda i suste? Aktualnie lece susta-med i bolda-med bioniche, polecam. Boldenon z alpha pharma wspominam bardzo dobrze apetyt w szczególności przy 500mg EW, przy 350mg również dawał rade chociaż już nie tak dobrze, definicja i pompa czyli książkowo, nie wiem jaką wy macie alphe że piszecie że tam jest testosteron... A [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dopięta, na śniadanie jem jajka w całości ( na maśle z jakąś szynką i zazwyczaj do tego 1-2 kromki pieczywa ciemnego ), w szkole niestety głodówa, ale będę musiał coś sobie brać w pojemniku, myślałem o standardowej kurze z ryżem no i obiad o 14-15. Rybka, kurczak, indyk, jakieś chude mięsa, i węgle w postaci kaszy, ziemniaków i ryżu. Jem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie odnośnie napoi, polecacie jakieś napoje typu z bcaa lub coś podobnego ? Czy naprawdę regenerują szybciej mięśnie ? Mam 16 lat więc nie chciałbym jeszcze kreatyny brać, a zamiast wydawać 100 zł na białko to kupiłbym sobie może lepiej 10 batonów po 2 zł z jakimś napojem ? A tym bardziej, że takiego batona można zjeść w szkole co nie ? [...]
[...] w moim przypadku starczy, nie będę zwiększała wtedy jakoś drastycznie podaży sodu, będzie normalna dieta i normalny trening. 2 dni przed startem zaczynam pić pokrzywę i brać urosept + jeść śmieci, ale by wyszła kaloryczność taka sama, jak podczas stosowania normalnej mojej diety. Jem tak aż do zawodów, dzień przed ucinam całkowicie płyny, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko jest ważne ale jeśli jakiś małolat będzie jadł byle co a po szkole pracował fizycznie pomagał rodzicom w gospodarstwie i jeszcze na siłkę chodził to się zredukuje a nie zmasuje bo praca + siłka a słaba szama to się równa deficyt kaloryczny i azotowy to skąd ma brać paliwo do pracy zacznie spalać siebie
Witam! Mam pytanie dotyczące suplementów itp itd. Na samym początku chciałbym zaznaczyć iż jestem kompletnie nowy w tych tematach %-) A więc chciałbym się dowiedzieć co wógule sądzicie o suplementach na samym początku ,,Przygody z siłownią'' ? Brać czy poczekać? Moim celem jest przyrost masy mięśniowej!!! Rozważałem głównie suplementy firmy [...]
Posiedzialem troche na zagranicznych stronach i efekt jest dosc ciekawy; otoz wersji mesomorpha bylo dotychczas 4! :) pierwsza miala 550g i byla najmocniejsza zgodnie z tym co mi napisal Banan ( dzieki ) druga wersja byla to wersja "tansza" gdyz wycieli i-carin i dali mniej jabczanu cytruliny stad odchudzona wersja 388, trzecia wersja to ta ktora [...]
MARIAN 17 jak oceniasz porównanie w praktyce tych co wymieniłeś trzech labów. Ja byłem przekonany , super przemiana chłopak natural a tu proszę ;-D:-D długo tak było ;-) jednak zawody to zawody...;d każdy działał, androchem szedl po genamedzie i mogę go ocenic troche wyżej ale wtedy to było poczatkowo 100mg teraz tez miałem brac androchema ale [...]
No przeciez ani czynszu nie placisz ani za szame. Co cie tak sciga ze musisz bandyckie pozyczki brac? Ciuchy na ta pogode tzn kurtka jesienna, jakas bluza karnet dieta, odzywki beee
[...] w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I nie ma możliwości przedawkowania. Tomek MAG pisze żeby dać te 3 g dziennie. No i mam dylemat :-) Ile tego brać? kamienie na nerach to ponoc mit (dotyczacy witaminy c) dalem ci 3g jako ilosc wyjsciowa, sam szamalem po 15g, obecnie bazuje na okolo 10g ŁOŁ spore ilości. W takim [...]
[...] jest wejście w odblok tamoxem przez powiedzmy 4-6tyg zaczynajac od 30mg i taperując z czasem. (ew dodac cloma ale minimalnie 25mg - zle na mnie gowno dziala) no i czy mogę brać do południa? czy raczej wieczorem? trzecie; kiedy zacząć boostery typu animal test, m-stack itp, moze zaczac odrazu z odblokiem dla lepszego samopoczucia? no i czy warto [...]